Bekvämlighet
- Fläkt.
- Pilatesboll.
- Morgonrock.
- Förlossningspall.
- Förlossningspool.
- Varmvattenflaska / värmekudde.
- Kamera med laddat batteri & tomt minneskort.
- Is (till kalla handdukar för ansikte / övergångsfas).
- Telefonlista till barnmorska, doula & andra stödpersoner.
- Bekväma kläder; klänning/kjol & skjorta med knappar.
Harmoni
- Spellistor med musik för olika sinnestillstånd.
- Mantran & förlossnings Affirmationer.
- Ljus, tändare.
Näring
- Sugrör.
- Honung.
- Misosoppa.
- Bröd, mandelsmör, banan.
- Choklad, Energibars, snacks.
- Isbitar av te på röda hallonblad.
- Färdiga matlådor i kylen & frysen.
- Vattenmelon, annan svalkande frukt.
- Snacks, mat & dryck för alla som är på plats.
- Elektrolytdryck (kokosnötvatten, lime, havssalt m.m).
Redskap
- Madrassskydd/duschdrapperi för att skydda sängen.
- Handdukar i olika storlekar som kan kastas efteråt.
- Filt för att skydda golvet, som kan slängas efteråt.
- Handdukar och trasor som kan kastas.
- Stora soppåsar för sräp & smutstvätt.
- Lakan som kan kastas efteråt.
- Hink för eventuellt kräks.
- Stor skål till moderkakan.
- Ficklampa/pannlampa.
- Underlägg/kisskydd.
- Liten spegel.
Essentiella oljor & örter
- Bach Flowers Rescue Remedy.
- Lavendel – För avslappning & massage.
- Pepparmint – Mot illamående.
